Истинската сделка за мрежестите столове: какво всъщност правят за гърба ви

Нека бъдем честни за офис столовете

Нека си признаем-настоящият ви стол може тайно да саботира работния ви ден. Говоря за тази твърда лумбална опора, която се усеща като дървена линийка, или възглавници, които увисват по-бързо от енергийните ви нива до 15:00.

Но ето къде нещата стават интересни:

• Mes столовеобещават въздушен поток и адаптивна поддръжка

• Създадени са за воини с дълги часове

• Някои хора се кълнат в тях, други въртят очи

Какво прави Mesh различен?

Мрежата не е само за дишане - въпреки че да, дупето ви ще спре да се поти по време на срещи. Тези еластични материи очертават гръбнака ви по начини, по които пяната никога не би могла. Мислете за това като за охлаждащия братовчед на мемори пяната, който се занимава с йога.

Миналата зима тествах три модела. Едната имаше регулируеми пружини за опъване (промяна на играта), друга се клатеше, когато се облегнах назад (опа). Повярвай ми, не всичкимрежести столовеса създадени равни.

Кога имате нужда от тях?

Ако сте опитвали дебели възглавници под долната част на гърба и все още се събуждате със скованост, обърнете внимание. Моята приятелка Сара се отказа от своя Херман Милър за 800 долара след шест месеца, защото се чувстваше като да седя на плажна топка. Превключихте към мрежа? Тя твърди, че стойката й се е подобрила за две седмици.

Но почакайте - това не са магия. Някои хора намират мрежата за твърде твърда. Ако сте свикнали да седите като на диван, очаквайте период на приспособяване. Аз лично имах нужда от лумбална възглавница през първия си месец (все още я дръжте под ръка).

Избор на правилния

Не преследвайте марките сляпо. Търсете:

• Регулируеми облегалки за глава (здравейте, дремещи шефове)

• Синхронно-накланящи се механизми

• Пет години гаранции

Все още не сте сигурни? Опитайте преди да купите. Седнете за 20 минути в магазин за мебели - преструвайте се, че чакате доставка от IKEA. Ако бедрата ви бръмчат до 15-та минута, тръгнете.

И така, мрежестите столове наистина ли са добри за вашия гръб?

Ще си призная - и аз не бях убеден, когато за първи път започнах да чувам цялата шумотевицамрежести столове. Знаете ли цялото това нещо с "дишаща опора за гърба", което маркетингът продължава да прокарва? Звучеше като поредната рекламна реклама.

Но ето какво - след като седях в тях месеци, нещо се размести. Това не е магия и не е решението на всеки един проблем там. Но определено има нещо истинско, което се случва с тези столове, което традиционната тапицерия просто не може да възпроизведе.

Нека ви разкажа какво всъщност работи и какво не, защото честно казано? Повечето хора купуватмрежести столовеобъркайте го от самото начало.

Факторът дишане, за който всички говорят

Добре, така че да, мрежата диша по-добре от кожата или плата. Тази част не е спорна. Ако сте човек, който се разгорещява по време на работа или ако живеете на влажно място, това има значение. Гърбът ми беше потен след минимум 3 часа. Сега? Остава готин почти през целия ден.

Но ето къде става сложно – дишането само по себе си няма да спаси гърба ви. Може да имате най-дишащия стол в света, да седите неправилно и пак да се нараните. Доверете ми се за това.

Корекцията, която никой не прави (и защо боли)

Ето го истинският кикър - единственото нещо, с което никой не правимрежести столове. Повечето хора ги купуват и след това оставят всички настройки точно както са били. Лумбална опора? Напрежение при накланяне? Дълбочина на седалката? Всички настройки по подразбиране. И после се чудят защо не помага.

Вашият гръб е различен от този на всички останали. Същото важи и за височината на бюрото ви, позицията на монитора, дори предпочитанията ви за поза. Мрежест стол, който се чувства страхотно за вашия колега, може да ви даде нулево облекчение, защото са им отнели две минути, за да го настроят правилно, а вие не сте си направили труда.

Как всъщност изглежда правилната настройка

Нека ви кажа какво научих, след като пилех пари за скъпи ергономични грешки. Първото нещо - дълбочината на седалката. Коленете ви трябва да се огънат на около 90 градуса, когато краката ви са плоски на пода. Ако можете да мърдате удобно под краката си? Това е добре

След това подлакътници. Те трябва да са достатъчно ниски, така че раменете ви да останат отпуснати, а не прегърбени към ушите ви. Твърде високо? Ще носите напрежение цял ден, без дори да забележите.

И накрая - лумбална опора. Това е големият. Специално с мрежестите столове искате тази извивка да се притиска в това сладко място точно над бедрата ви, а не да се носи отгоре или да копае твърде силно отдолу.

Честната истина за очакванията

Ето какво никой не ви казва: $400мрежест столняма да коригира лошите навици. Ако се прегърбвате, навеждате напред или кръстосвате краката си непрекъснато, нищо няма да защити гърба ви, освен тези досадни леки побутвания, които си давате.

Какво правят тези столове наистина добре? Дайте на тялото си шанс за борба. Намалете точките на натиск, поддържайте въздушния поток в движение и осигурете регулируема опора, която нараства с това как седите през целия ден.

В края на деня помислетемрежести столовекато обувки за бягане. Най-добрият чифт в света няма магически да ви накара да бягате по-бързо, ако не ги завържете правилно и не се погрижите за формата си. Но когато всичко се подрежда? Прави забележима разлика.

Долната линия след всички тези години

Моят съвет? Вземете мрежест стол, който всъщност можете да регулирате. Прекарайте 15 минути в набиране на настройките, преди изобщо да го сметнете за „настроено“. Тогава запомнете - нито един стол не замества стоенето прав, разходките или почивките по време на дълги работни сесии.

Гърбът ви ще ви благодари както за екипировката, така и за движението. И честно казано? Това вероятно е по-важно от която и да е маркамрежести столовев крайна сметка избирате.

Защо никога не трябва да пропускате пробното шофиране за мрежести столове

Позволете ми да ви попитам нещо: поръчвали ли сте някога стол онлайн с надеждата, че магически ще пасне перфектно на гърба ви? Да, бил съм там. Когато за първи път преминах къммрежести столове, мислех, че всички са създадени равни. Предупреждение за спойлер - не са.

Ето истината, която никой не ви казва:

• Мрежата се чувства страхотно в изложбените зали, но не е добре у дома

• Вашият гръбнак не е гръбнакът на всеки друг

• Комфортът е по-скоро усещане, отколкото функции

Спомням си как седях през три часа видео разговори в чисто нов ергономичен стол, който бях видял в Amazon. До два часа долната част на гърба ми крещеше. Оказа се, че „първокласната мрежа“ се стори като твърда маса за моята специфична поза.

Странната логика на комфорта на офис стола

Знаете ли онези гладки пързалки, които производителите показват в рекламите, където някой потъва в стол и въздъхва щастливо? Това рядко се превежда в реалния живот.Мрежести столоведиша добре на теория, но материалите се различават значително. Някои увисват след шест месеца, други се впиват в бедрата ви. И забравете за регулирането на лумбалната опора - безполезно е, ако не можете да намерите правилното място, докато седите.

Един колега се закле в Херман Милър за $800, само за да открие, че влошава ишиаса й. Друг установи, че евтиният му мрежест стол издържа години, въпреки че изглежда бюджетен. как? Той тества всеки модел в магазина за офис консумативи, преди да поръча.

Как да опитате, преди да се ангажирате

Искате ли да пропуснете догадките? Ето какво работи: Седнете в шоурум за поне 15 минути. Преструвай се, че работиш. Пишете на лаптоп, сменяйте позиции. Запитайте се: Отскача ли мрежата? Регулируема ли е височината на подлакътника? Мога ли да достигна контролите удобно?

Професионален съвет: Носете своя собствена възглавница. Ако сте свикнали с лумбални възглавници, тествайте стола с такава. някоимрежести столовеинтегрирайте подложката лошо - вашият пробег може да варира. И моля, от любов към ергономичността, игнорирайте цветните мостри, докато не изпробвате комфорта.

в края на деня,мрежести столовене трябва да струва бъбрек или да изисква докторска степен по физика на седалките. Най-добрият начин да избегнете угризенията на купувача? Седнете, преди да изпратите. Бъдещото ви аз (и гърба ви) ще ви благодари за допълнителните усилия.